A natação é uma técnica antiga em que muitas pessoas desconhecem todos os benefícios que ela oferece. Especialistas afirmam que começar a praticar ainda quando bebê, ajuda a desenvolver um sistema respiratório mais resistente a doenças e alergias. É um esporte completo, pois mexe com toda a musculatura do corpo. Além disso, com a amortização do impacto dos movimentos físicos pela água, a probabilidade de sofrer uma lesão é praticamente nula.Quem nada chega a perder aproximadamente 600 calorias por hora, enrijecendo os músculos e definindo a silhueta. A modalidade também melhora a respiração e a coordenação motora.Além de todos os benefícios físicos que oferece, a natação também relaxa a mente e ativa a memória, garantindo uma ótima oxigenação para o cérebro. E não podemos esquecer que também é um grande combatente do estresse, já que com a grande concentração exigida na hora da respiração e nos movimentos, faz com que você alivie as tensões e esqueça um pouco dos problemas do dia-a-dia.Saiba um pouco mais sobre os estilos e seus benefícios:________________________________________________
MAIÔ
Validade da promoção: 25/08/09 a 25/09/09. Participe!
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CAMPANHA PARA A PRÁTICA DE NATAÇÃO
Prezados Amigos,
Caneleira e luva para Hidroginástica
Como não poderia deixar de ser, a hidroginástica ocupa lugar de destaque entre as atividades de academias, clubes e outros espaços especializados em atividade física, bem estar e qualidade de vida. O número de pessoas que buscam a hidroginástica a cada ano, em todo o mundo, gira em torno de 4 milhões (Sova, 1998). Não é de hoje que essa "ginástica dentro d’água" é praticada.Benefícios :
Atualmente podemos constatar através de inúmeros estudos que a hidroginástica traz diversos benefícios para seus praticantes. Esses benefícios além de trazer uma melhora do estado de saúde geral e promover qualidade de vida, agregam:
Tônus muscular - uma melhora considerável e mais rápida do tônus muscular pode ser atingida utilizando resistência da água; (Sova, 1998);
"Faça atividade física,
a vida agradece".
Natação Infantil:
Os benefícios da natação agem como pré-estimulo motor, pois, antes mesmo da criança tentar deslocar-se fora da água, já o consegue dentro da água, porque ela fica muito leve, conseguindo assim executar movimentos que, muitas vezes não consegue fora da água. A natação é uma forma alternativa de condicionamento físico, construída de movimento aquáticos específicos, baseados no aproveitamento da resistência da água como sobrecarga. Estes movimentos facilitam o condicionamento físico e o treinamento sem impacto articular.
Nossos serviços são prestados em três piscinas aquecidas e fornecemos todo o material de apoio para as aulas. Possuímos uma equipe de professores especializados.- Aulas de Hidroginástica;
- Aulas de Natação Especial (para alunos portadores de necessidades especiais);
- Aulas de Hidroginástica Especial.
Faça-nos uma visita e consulte o melhor horário para praticar suas atividades.
"Faça atividade física,
a vida agradece".
A Performance Natação está inovando para melhor atender os seus clientes e visitantes, esperamos que a partir de agora possamos nos comunicar através do nosso Blog.
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